四十肩・五十肩

「腕を上げるとズキッと痛む」
「夜、寝返りのたびに目が覚める」
「このまま肩が動かなくなったらどうしよう…」

四十肩・五十肩は、ある日突然始まり、
痛みそのものよりも
“いつまで続くのか分からない不安”に悩まれる方が少なくありません。

医療機関では、画像検査で大きな異常が見られない場合、
経過観察や痛みを抑える対応が中心になることもあります。
そのため、痛みをかばいながら日常生活を続けているうちに、
肩を動かさない状態が続き、回復が遅れてしまうケースもあります。

実は四十肩・五十肩は、
肩関節まわりの炎症だけでなく、
首・背中・姿勢、体の使い方が深く関係しています。
同じような診断でも、回復までの経過に差が出るのはそのためです。

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は、肩関節周囲炎と呼ばれることが多く、
肩関節まわりの筋肉や腱、関節包などに炎症やこわばりが起こり、
肩を動かしたときの痛みや、動かしにくさが現れる状態です。

40〜50代に多く見られますが、
単なる加齢が原因というより、
姿勢のクセや体の使い方、首や背中の動きの低下などが重なって発症するケースが多くあります。

症状は、腕を上げたときの痛みから始まり、
進行すると夜間痛や安静時の痛みが出ることもあります。
また、痛みが落ち着いたあとも、
腕が上がりにくい・後ろに回しにくいといった
可動域の制限が残る場合があります。

医療機関の検査では骨に異常が見られないことも多く、
画像上は問題がないと判断されるケースもありますが、
肩関節まわりの組織や動きのバランスに負担がかかっている状態と考えられます。

そのため四十肩・五十肩は、
肩だけでなく、首・背中・姿勢を含めた体全体の視点が大切になります。

なぜ、四十肩・五十肩は長引きやすいのか？

四十肩・五十肩が長引きやすい理由のひとつは、
痛みを避けることで肩を動かさない状態が続いてしまうことです。
その結果、肩関節まわりの組織がさらにこわばり、
動かしにくさが固定されやすくなります。

また、肩は首・背中・肩甲骨と連動して動くため、
姿勢の崩れや首・背中の硬さがあると、
肩だけをケアしても負担がかかり続けてしまいます。

医療機関では、痛みや炎症を抑える対応が中心となり、
体の使い方や動きのクセまで
十分に見きれないケースもあります。
そのため、痛みが落ち着いても、
動かしにくさが残ることがあります。

さらに、睡眠不足やストレス、冷えなどによって
回復力が低下していると、改善に時間がかかりやすくなります。

四十肩・五十肩は、
炎症だけでなく、姿勢や体の使い方、回復力が重なって
長引きやすくなる症状なのです。

病院と整体・鍼灸の役割の違い

四十肩・五十肩の症状がある場合、
まず医療機関で検査を受けることは大切です。
画像検査などで大きな異常がないかを確認し、
必要に応じて薬や注射で痛みや炎症を抑えることができます。

一方で、医療機関での対応は、
「今出ている痛み」や「炎症」を抑えることが中心になることが多く、
肩がなぜ動きにくくなっているのか、姿勢や体の使い方、首や背中との連動といった部分までは
十分に見きれないケースもあります。

整体や鍼灸では、肩だけを見るのではなく、
首・背中・肩甲骨、姿勢や呼吸など、
体全体のバランスから肩への負担を整えていきます。
その結果、動かしやすさの回復や、
再発しにくい体づくりを目指すことができます。

病院と整体・鍼灸は対立するものではなく、
状態に応じて併用することで、
より安心して回復を目指すことができます。

 当店でできる四十肩・五十肩サポート

当店では、痛みを無理に押したり、強く動かしたりせず、肩まわりの筋肉・関節・ツボのバランスを整えながら、やさしく動きを取り戻すケアを行います。

肩甲骨・鎖骨まわりへの細やかなアプローチ

• 肩甲骨を支える僧帽筋・小円筋・菱形筋をゆるめて、肩の動きを滑らかに
• 鎖骨下や胸の前側（小胸筋・前鋸筋）を調整して、腕の上がりやすさを改善
• 肩の奥の棘上筋・肩甲下筋など、深い部分の緊張を鍼で和らげる

鍼で深部のこわばりを取り、整体で可動域を広げていくことで、「肩が少し軽い」「上げやすくなった」といった変化を感じる方が多いです。

 お客様の声

 よくある質問（FAQ）

痛いのに施術を受けて大丈夫ですか？悪化しませんか？

四十肩・五十肩は、状態によって
「動かした方がよい時期」と「無理をしない方がよい時期」があります。
当店では、痛みの強さや経過を確認しながら、
無理に肩を動かす施術は行いません。
悪化させないことを前提に、
今の状態に合ったサポートを行いますのでご安心ください。

病院に通っていますが、併用しても問題ありませんか？

はい、問題ありません。
医療機関での検査や治療を大切にしながら、
整体・鍼灸で体の使い方や動きやすさを整えることで、
回復をサポートしていく考え方です。
病院との併用をされている方も多くいらっしゃいます。

痛みが落ち着いてきていますが、今からでも間に合いますか？

はい、間に合います。
痛みが落ち着いてきた時期でも、
動かしにくさや違和感が残っている場合、
体のバランスを整えることで回復を促せることがあります。
「もう少し様子を見よう」と悩んでいる方ほど、
一度ご相談ください。

 ご予約・来店のご案内

四十肩・五十肩は、
「そのうち良くなるだろう」と様子を見ているうちに、
動かしにくさや不安が長引いてしまうことも少なくありません。

一方で、
今の体の状態をきちんと把握し、
無理のないタイミングで整えていくことで、
回復の流れがスムーズになるケースも多くあります。

当店では、
いきなり強い施術を行ったり、
無理に通院をすすめることはありません。
まずはお話を伺い、
今の肩と体の状態に合ったサポートをご提案します。

「本当に行った方がいいのか迷っている」
「悪化しないか不安」
そんなお気持ちのままでも大丈夫です。

一人で悩み続ける前に、
どうぞお気軽にご相談ください。
あなたが安心して肩を動かせる日常を取り戻すための
お手伝いができればと思っています。

📅ネット予約：24時間受付　☎044-986-5654
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