ブログ– category –

日中の気温がぐんぐん上がるこの季節、「なんだか体がだるい」「汗をかけなくてのぼせる」といったお悩みを感じていませんか？ 実はこの時期、“暑熱順化（しょねつじゅんか）”という、身体が暑さに慣れていく大切な適応反応が起こっています。このプロセス...

新百合ヶ丘周辺はゴルフ練習場が多くあり、 熱心に練習を重ねるゴルフ愛好者の方々が集まるエリアです。ゴルフは年齢を問わず楽しめる素晴らしいスポーツですが、腰痛に悩まされる方も多いです。特にスイング時の「ひねり動作」は、腰椎や筋肉に大きな負担...

10代・20代の若年層は、成長期やホルモンバランスの変化に加え、長時間のスマホ・PC使用、運動不足、ストレス など、現代特有のライフスタイルによって自律神経の乱れや骨格のゆがみが起こりやすい時期です。 ✅ ストレートネック（スマホ首）✅ 起立性調整...

めまいの種類と特徴 めまいにはいくつかの種類があり、原因や症状によって適切な治療法が異なります。整体・鍼灸では、特に内耳の血流改善、自律神経調整、筋緊張の緩和 などを通じて、めまいの軽減・改善をサポートできます。 ① 良性発作性頭位めまい症（...

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。新百合ヶ丘にある当院にも、東京都内・町田・横浜・川崎など広範囲から多くの方が来院されています。 ストレートネックは、単なる姿勢の問題では...

しびれは、多くの方が経験する症状のひとつですが、その原因はさまざまで、適切な対処が必要です。特に整体や鍼灸では、神経の圧迫や血流障害が関与するしびれに効果的なアプローチが可能です。 1. 神経圧迫によるしびれ（ビリビリ・ピリピリ） 原因 ・頸...

背中の痛みは、単なる筋肉のコリや姿勢の問題だけでなく、内臓の不調が関係していることも少なくありません。東洋医学では、内臓の不調が経絡（けいらく）を通じて背中に影響を及ぼすと考えられています。一方、西洋医学的な観点からも、内臓の異常が関連...

春は気温や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。特に、更年期の方やホルモンバランスが不安定な方にとっては、不眠や眠りの質の低下が起こりやすくなります。今回は、春に起こりやすい睡眠トラブルの原因と、鍼灸がどのように役立つのかに...

肩を回したときに「ゴリゴリ」「ポキポキ」と音が鳴ることはありませんか？ 「この音、大丈夫なの？」と不安になる方も多いでしょう。 肩こりによる関節音の原因や、整体での歪み矯正がどのように役立つのか解説します。 肩こりとゴリゴリ音 1. 音の正体は...

腰やお尻から脚にかけての痛みやしびれ、筋力の低下などの症状に悩んでいませんか？このような症状は、神経が圧迫されたり炎症を起こしたりすることで起こります。特にL4, L5, S1神経根の影響を受けると、腰から殿部、大腿後面、ふくらはぎ、足にまで症状...