股関節痛（歩行時の痛み・開脚痛）

「歩くたびに、股関節の付け根が気になる」
「脚を開こうとすると、詰まるような違和感がある」
そんな小さな不調を感じていませんか。

強い痛みではないけれど、
歩くことや日常動作のたびに気になってしまう。
このまま放っておいて大丈夫なのか、不安になる方も多い症状です

股関節の痛みは、
関節そのものだけが原因とは限りません。
骨盤や腰、太ももの筋肉、歩き方や姿勢のクセが重なり、
結果として股関節に負担が集中しているケースも少なくありません。

また、
「昔、先天性股関節脱臼があったと言われた」
「将来、人工関節になるのではと心配している」
そんな不安を抱えながら来店される方もいらっしゃいます。

当店では、
無理に股関節を動かすことや、強い矯正は行いません。
医療機関での検査や診断を大切にしながら、
今の体の状態に合わせて、歩きやすさや動かしやすさを支えるケアを行っています。

「病院に行くほどではない気がする」
「でも、この違和感をこのままにしたくない」
そんな方にこそ、知っていただきたい内容です。

股関節の痛みでよく見られる症状の特徴

股関節の不調は、
「ズキッとした強い痛み」よりも、
日常の中で繰り返し気になる違和感として現れることが多くあります。

歩行時に気になる痛み・違和感

• 歩き始めに、股関節の付け根が引っかかるように感じる
• しばらく歩くと、片側だけ重だるくなってくる
• 階段や坂道で、無意識にかばってしまう

こうした状態が続くと、
「ちゃんと歩けているはずなのに、どこか不安」
「外出すること自体が少し億劫になる」
と感じる方も少なくありません。

開脚や股関節を動かしたときの痛み

• 脚を横に開くと、奥で詰まるような感覚がある
• あぐら・正座・床から立ち上がる動作がつらい
• ストレッチをすると、逆に違和感が増すことがある

「体が硬いだけ」「年齢のせいかも」と思い、
無理に伸ばそうとしてしまうことで、
かえって股関節まわりが緊張してしまうケースもあります。

痛みが強くないからこそ、悩みやすい

股関節の痛みは、
我慢できる程度であることも多く、
「このくらいで相談していいのかな」と迷われがちです。

しかし実際には、

• 歩き方が少しずつ変わっている
• 骨盤や腰に負担が分散されている
• 反対側の股関節や膝に影響が出ている

といった変化が、静かに進んでいることもあります。

「悪化してから対処する」よりも、
今感じている小さな違和感に目を向けることが、
これからの歩きやすさにつながります。

股関節の痛みが起こる背景

股関節の痛みというと、
「関節がすり減っているのでは」
「骨に異常があるのでは」
と不安に感じる方も多いかもしれません。

もちろん、医療機関での検査や診断が必要なケースもあります。
一方で当店では、
股関節そのもの以外の影響が重なっているケースを多く見てきました。

股関節は「支える・つなぐ」関節

股関節は、
上半身の重さを受け止め、
歩く・立つ・座るといった動作を支える、負担の大きな関節です。

そのため、

• 骨盤の傾きや左右差
• 腰や背中の動きの硬さ
• 太ももやお尻の筋肉の緊張

こうした周囲の状態が変わるだけでも、
股関節には大きな影響が出やすくなります。

痛みの原因が「股関節だけ」にない場合

実際には、

• 股関節を動かしている筋肉がうまく使えていない
• 歩行時に片側へ体重が偏っている
• 過去のケガや出産後の体の使い方が影響している

といった要素が重なり、
結果として股関節に負担が集中していることも少なくありません。

このような場合、
股関節を無理に動かしたり、強く伸ばしたりすると、
かえって違和感が増してしまうことがあります。

「構造を変える」のではなく「動きを整える」

当店では、
股関節の形や構造そのものを変えることを目的としていません。

大切にしているのは、

• 骨盤や腰との連動を整える
• 股関節を支える筋肉が働きやすい状態をつくる
• 日常動作での負担が偏らない体の使い方を目指す

といった、
今の体の状態に合わせた動きやすさのサポートです。

「痛みを我慢しながら動く」のではなく、
「自然に動ける感覚を取り戻す」ことが、
股関節を守ることにつながると考えています。

医療機関の受診をおすすめするケース

股関節の痛みや違和感は、
体の使い方や筋肉の緊張が影響していることも多い一方で、
医療機関での検査や判断を優先した方がよい場合もあります。

当店では、安心して施術を受けていただくため、
次のような症状がある場合には、
まず医療機関の受診をおすすめしています。

早めに医療機関を受診した方がよいサイン

• 安静にしていても痛みが強くなる
• 夜間や横になったときに痛みが続く
• 股関節だけでなく、しびれや力の入りにくさを感じる
• 明らかな転倒やケガのあとから痛みが出ている
• 痛みや可動域の制限が急に強くなった

これらは、
関節や骨、神経の状態を詳しく確認した方がよい可能性があります。

先天性股関節脱臼がある・あったと言われたことがある方

「子どもの頃に、先天性股関節脱臼と言われたことがある」
「赤ちゃんの頃に治療を受けたと聞いている」
このような背景をお持ちの方も少なくありません。

先天性股関節脱臼（発育性股関節形成不全）の場合、
成長後に股関節への負担が出やすくなることがあります。

そのため、

• 痛みが続く
• 動かしづらさが強くなってきた
• 歩行に不安を感じる

といった変化がある場合は、
一度、医療機関で股関節の状態を確認しておくことが安心につながります。

人工股関節の手術を受けた方・検討中の方へ

人工股関節置換術を受けたことがある方、
または手術を検討されている方についても、
医師の判断と指示が最優先となります。

• 術後間もない時期
• 動作制限が指示されている期間
• 痛み・腫れ・熱感が強い場合

このような場合には、
無理に施術を行うことはありません。

当店では、
医療機関での管理を前提としたうえで、
必要に応じて体全体のバランスや動かしやすさをサポートする立場です。

当店でできる股関節サポート

当店では、
股関節の痛みを「その場所だけの問題」として捉えるのではなく、
体全体のつながりの中で股関節を支えることを大切にしています。

無理に関節を動かしたり、
強い矯正を行うことはありません。
今の体の状態に合わせて、
歩きやすさ・動かしやすさを整えるサポートを行います。

整体によるサポート

整体では、
股関節まわりだけでなく、

• 骨盤の傾きや左右差
• 腰・背中の動き
• 太ももやお尻の筋肉の緊張

といった、
股関節に影響しやすいポイントを丁寧に確認します。

特に、

• 歩行時に体重が偏っている
• 片側だけに負担が集中している
• 股関節をかばう動きが続いている

こうした状態では、
周囲の筋肉が過剰に頑張ってしまい、
違和感や重だるさにつながることがあります。

整体では、
股関節が自然に動きやすい環境を整えることを目的に、
体の連動をやさしく調整していきます。

鍼灸によるサポート

必要に応じて、
鍼灸で深部の緊張にアプローチします。

• 股関節を支える筋肉のこわばり
• 動かしづらさの原因になっている深層筋
• 緊張が抜けにくいポイント

こうした部分は、
手技だけではゆるみにくいこともあります。

鍼灸は、
無理に動かさずに体をゆるめる手段として活用し、
股関節まわりが動きやすい状態を目指します。

※先天性股関節脱臼や人工股関節の方については、
医師の指示や状態を最優先し、
安全な範囲での対応となります。

目指すのは「痛みを我慢しない歩き方」

当店の股関節サポートは、
「痛みを一時的に和らげる」ことだけが目的ではありません。

• かばわずに歩ける
• 日常動作に不安が出にくい
• 無理なストレッチをしなくても動ける

こうした状態を目指し、
股関節を守りながら使える体づくりをサポートしています。

 お客様の声

 よくある質問（FAQ）

先天性股関節脱臼がありますが、施術を受けられますか？

先天性股関節脱臼（発育性股関節形成不全）がある場合でも、
医療機関での管理や検査を大切にしたうえで、
体の使い方や周囲の緊張を整える目的で施術を行うことは可能なケースがあります。

当店では、股関節の構造そのものを変える施術は行いません。
関節に負担が集中しないよう、
骨盤・腰・太もものバランスを整えることを重視しています。

症状や不安の程度によっては、
まず医療機関での確認をおすすめする場合もあります。

人工股関節ですが、整体や鍼灸を受けても大丈夫ですか？

人工股関節の方については、
医師の指示や動作制限を最優先としています。

術後間もない時期や、
痛み・腫れ・熱感が強い場合には、
無理に施術を行うことはありません。

状態が安定している場合には、
手術部位そのものではなく、
周囲の筋肉や姿勢、歩行のバランスを整えるサポートを行います。

不安がある場合は、
事前に主治医へ確認いただくことをおすすめしています。

病院に通いながらでも、併用して通えますか？

はい、可能です。
当店では、医療機関での検査・診断・治療を尊重しています。

• 病院では検査や投薬、経過観察
• 当店では体の使い方や動きやすさのサポート

というように、
役割を分けて併用されている方も多くいらっしゃいます。

「病院では異常がないと言われたけれど違和感が残る」
といった場合にも、ご相談いただいています。

整体や鍼灸で、股関節の痛みが悪化することはありませんか？

当店では、
強く動かす・無理に伸ばす・痛みを我慢させるような施術は行いません。

初回では、
痛みの出方や生活動作、既往歴を丁寧に伺い、
体に負担の少ない方法を選びます。

施術中に違和感がある場合は、
すぐに調整・中止しますので、
安心してお伝えください。

 ご予約・来店のご案内

股関節の痛みや違和感は、
「まだ大丈夫かも」と思いながら、
少しずつ日常動作に影響が出てくることもあります。

一方で、
「本当に整体や鍼灸でいいのか」
「悪化したらどうしよう」
そんな不安があるのも自然なことです。

当店では、
初回から無理な施術や強い矯正を行うことはありません。
現在の症状や生活状況、不安に感じていることを丁寧に伺い、
今の体に合った方法をご提案します。

また、
医療機関での受診や検査が必要と判断した場合には、
正直にお伝えし、無理に施術をすすめることはありません。
病院との併用についても、安心してご相談ください。

「この違和感、相談していいのかな」
そう感じた時が、体と向き合うタイミングかもしれません。

歩くことや日常動作への不安を、
一人で抱え込まず、どうぞお気軽にご相談ください。

📅ネット予約：24時間受付　☎044-986-5654
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