![さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸 マッサージ[整体/柿生/鶴川]](https://www.saitochiryoin.com/wp-content/uploads/2024/04/logo.webp){kind=logo}
ストレートネックが引き起こす21の症状と整体・矯正での改善事例
近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。新百合ヶ丘にある当院にも、東京都内・町田・横浜・川崎など広範囲から多くの方が来院されています。
ストレートネックは、単なる姿勢の問題ではなく、頸椎の配列異常による神経圧迫や血流障害、自律神経の乱れを引き起こす可能性があるため、早めの対策が重要です。
1. 頸部痛（頸椎筋筋膜痛症候群）
頸部の筋肉や靭帯に過度の負荷がかかり、慢性的な痛みや圧痛を引き起こします。
2. 肩こり（僧帽筋・肩甲挙筋の筋過緊張）
ストレートネックにより肩周辺の筋肉が過剰に収縮し、硬直や血行不良が生じます。
3. 頭痛（緊張型頭痛・後頭神経痛）
後頭部や側頭部の筋緊張により、持続的な鈍痛や締めつけられるような痛みを感じることがあります。
4. 眼精疲労（調節機能障害）
交感神経優位によるピント調節機能の低下や、頸椎の血流低下による視神経への影響が関与します。
5. めまい・ふらつき（頸性めまい）
頸部の筋緊張や神経圧迫により、内耳や前庭神経の働きが乱れ、平衡感覚が低下します。
6. 吐き気（頸部自律神経反射）
迷走神経の圧迫や、交感神経の過剰刺激により胃腸の働きが乱れ、吐き気を伴うことがあります。
7. 上肢のしびれ（頸椎神経根症・胸郭出口症候群）
頸椎のアライメント異常により神経根が圧迫され、手や腕のしびれ・感覚異常を引き起こします。
8. 集中力低下（脳血流低下）
頸動脈や椎骨動脈の血流が低下し、脳の酸素供給が不足することで注意力が散漫になります。
9. 慢性疲労（筋緊張・血行障害）
交感神経の過緊張によりエネルギー消費が増加し、慢性的な疲労感を覚えます。
10. 睡眠障害（自律神経失調・不眠症）
交感神経の過剰活動によりリラックスできず、入眠困難や中途覚醒が生じることがあります。
神経・筋・骨格系に関連する症状
11. 頸部可動域制限（関節可動域の低下）
頸椎の配列異常により、首を回したり傾けたりする動作が制限されます。
12. 顎関節症（顎関節筋の過緊張）
頸部の不安定性が咀嚼筋に影響を及ぼし、顎関節の動きが悪化します。
13. 耳鳴り（頸椎性耳鳴り）
頸部の血流低下や交感神経の過剰刺激が、内耳の機能に影響を与えることがあります。
14. 冷えやむくみ（血管収縮・リンパうっ滞）
交感神経の興奮による末梢血管収縮が、手足の冷えや浮腫を引き起こします。
15. 猫背・巻き肩（胸椎後弯の増強）
ストレートネックにより背骨全体のバランスが崩れ、猫背や肩の巻き込みが助長されます。
16. 背中の痛み（肩甲骨周囲筋の過緊張）
首や肩の筋バランスが崩れ、肩甲骨周囲の筋肉に過度な負担がかかります。
17. 浅い呼吸（肋骨の可動制限）
胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。
自律神経・内臓への影響
18. 自律神経失調症（交感神経過活動）
ストレートネックが長期化すると交感神経が優位になり、動悸、不安感、冷や汗などの症状が現れます。
19. 食いしばり・歯ぎしり（咀嚼筋の過緊張）
頸部の過緊張が顎の筋肉に影響し、無意識の歯ぎしりや食いしばりを引き起こします。
20. 精神的ストレス（慢性的な交感神経亢進）
身体の緊張状態が継続することで、イライラしやすくなり、精神的負担が増加します。
21. 逆流性食道炎（下部食道括約筋の弛緩）
頸部の筋緊張が迷走神経に影響を与えることで、胃酸の分泌異常や食道括約筋の機能低下を引き起こし、逆流性食道炎のリスクを高めます。
整体・矯正でストレートネックを改善！
ストレートネックによる症状は、整体や姿勢矯正によって改善が可能です。当院では、以下のような施術を行い、多くの方が症状の軽減を実感されています。
✅ 頸椎のアライメント調整（正常な前弯を取り戻す） ✅ 筋肉の緊張緩和（首・肩・背中のバランスを整える） ✅ 血流・リンパの流れを改善（冷えやむくみの軽減） ✅ 呼吸や自律神経の調整（深い呼吸がしやすくなる） ✅ 姿勢指導とセルフケア（猫背や巻き肩の改善）
特に、手技による矯正やストレッチ、運動療法を組み合わせることで、持続的な改善が可能です。ストレートネックを放置すると症状が悪化しやすいため、早めの対策をおすすめします。
40代女性（デスクワークによる頭痛と肩こり）
長時間のパソコン作業により、首こり・肩こり・頭痛が慢性化。整体で頸椎のアライメント調整を行い、筋緊張を緩和。1カ月の施術で症状が改善し、仕事の集中力も向上。
50代男性（めまいと手のしびれ）
ストレートネックによる神経圧迫が原因で、頻繁なめまいや手のしびれに悩まされていた。整体とストレッチ療法で血流を改善し、20回の施術後には症状が大幅に軽減。
60代女性（逆流性食道炎と呼吸の浅さ）
自律神経の乱れが影響し、逆流性食道炎と浅い呼吸が続いていた。整体で姿勢矯正と自律神経調整を行い、1カ月で胃の不調が和らぎ、呼吸も深くできるように。
新百合ヶ丘をはじめ、東京都内・町田・横浜・川崎などから多くの方が当院にお越しになっています。ストレートネックの症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
