自律神経の乱れ– tag –

日中の気温がぐんぐん上がるこの季節、「なんだか体がだるい」「汗をかけなくてのぼせる」といったお悩みを感じていませんか？ 実はこの時期、“暑熱順化（しょねつじゅんか）”という、身体が暑さに慣れていく大切な適応反応が起こっています。このプロセス...

10代・20代の若年層は、成長期やホルモンバランスの変化に加え、長時間のスマホ・PC使用、運動不足、ストレス など、現代特有のライフスタイルによって自律神経の乱れや骨格のゆがみが起こりやすい時期です。 ✅ ストレートネック（スマホ首）✅ 起立性調整...

めまいの種類と特徴 めまいにはいくつかの種類があり、原因や症状によって適切な治療法が異なります。整体・鍼灸では、特に内耳の血流改善、自律神経調整、筋緊張の緩和 などを通じて、めまいの軽減・改善をサポートできます。 ① 良性発作性頭位めまい症（...

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。新百合ヶ丘にある当院にも、東京都内・町田・横浜・川崎など広範囲から多くの方が来院されています。 ストレートネックは、単なる姿勢の問題では...

しびれは、多くの方が経験する症状のひとつですが、その原因はさまざまで、適切な対処が必要です。特に整体や鍼灸では、神経の圧迫や血流障害が関与するしびれに効果的なアプローチが可能です。 1. 神経圧迫によるしびれ（ビリビリ・ピリピリ） 原因 ・頸...

背中の痛みは、単なる筋肉のコリや姿勢の問題だけでなく、内臓の不調が関係していることも少なくありません。東洋医学では、内臓の不調が経絡（けいらく）を通じて背中に影響を及ぼすと考えられています。一方、西洋医学的な観点からも、内臓の異常が関連...

春は気温や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。特に、更年期の方やホルモンバランスが不安定な方にとっては、不眠や眠りの質の低下が起こりやすくなります。今回は、春に起こりやすい睡眠トラブルの原因と、鍼灸がどのように役立つのかに...

春の訪れとともに、頭痛に悩まされる方が増える傾向があります。冬から春への季節の変わり目は、気温や気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。春の頭痛の原因を東洋医学と西洋医学の両面から解説し、鍼灸や整体による効果的なケア方...

現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなり、多くの方が「巻き肩」や「ストレートネック」に悩んでいます。これらの姿勢異常は肩こりや頭痛、慢性的な疲労の原因となることもあります。整体がどのような効果を与えるかを説明します。 巻...

はじめに 自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることでさまざまな身体的・精神的症状を引き起こす疾患です。症状には、めまい、頭痛、不眠、動悸、消化器症状、慢性的な疲労などが含まれます。近年、鍼灸治療が自律神経失調症の症状改...