めまい

「回っているわけではないのに、足元が不安定」
「雲の上を歩いているような感覚が続く」
そんなふわふわするめまいは、医学的には浮動性めまいと呼ばれます。

このタイプのめまいは、
検査で耳や脳に大きな異常が見つからないことも多く、
「原因がはっきりしないまま不安だけが残る」
という方が少なくありません。

特に40〜50代女性では、
更年期をきっかけに体のバランス調整力が低下し、
首こりの慢性化や自律神経の乱れが重なることで、
ふわふわ感が長引くケースが多く見られます。

更年期そのものが直接めまいを起こすというより、
ホルモン変動によって
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・緊張が取れにくい
といった状態が続き、
その結果、首や神経系への負担が蓄積していくイメージです。

とくに首まわりは、
平衡感覚や自律神経と深く関わる重要なエリア。
首こりが慢性化すると、
「立っているだけで不安定」「頭がスッキリしない」
といった浮動感が現れやすくなります。

当店では、
ふわふわするめまいを
単なる一時的な症状として捉えるのではなく、
更年期を背景にした
「首こり」と「自律神経の乱れ」がどう関係しているか、
体全体の状態から丁寧に見ていきます。

めまいの種類

① ふわふわするめまい（浮動性めまい）

・地面が安定しない
・体が揺れている感じがする
・長く続きやすい

回転はしていないものの、
常に不安定感があり、
日常生活にじわじわ影響するのが特徴です。

検査で大きな異常が見つからないことも多く、
更年期・首こり・自律神経の乱れが
複雑に関係しているケースが多く見られます。

▶ 当店へのご相談で最も多いタイプです。

② ぐるぐる回るめまい（回転性めまい）

・天井や景色が回る
・寝返りや起き上がりで強く出る
・吐き気を伴うことがある

耳の奥（内耳・三半規管）が関与していることが多く、
突然強く現れるのが特徴です。

このタイプは、
まず医療機関の受診を優先してください。
その後、回復期や再発予防として
首や姿勢のケアが役立つ場合があります。

③ クラッとするめまい（立ちくらみ型）

・立ち上がった瞬間にクラッとする
・目の前が暗くなる
・倒れそうな感覚がある

自律神経の切り替えがうまくいかず、
血圧調整が一時的に追いつかないことで起こりやすいタイプです。

首まわりの緊張や疲労の蓄積が
影響していることも少なくありません。

ふわふわするめまいが起こりやすい背景

ふわふわするめまいは、
ひとつの原因だけで起こることは少なく、
いくつかの要素が重なって現れるケースがほとんどです。

特に多いのが、
「更年期をきっかけに、首こりと自律神経のバランスが崩れていく流れ」です。

更年期は“始まりのサイン”になりやすい

40〜50代に入ると、
女性ホルモンの変動により
体の調整機能が不安定になりやすくなります。

・疲れやすい
・眠りが浅い
・気圧や天候の変化に弱い

こうした変化が続くことで、
それまで表に出なかった不調が
めまいとして感じやすくなることがあります。

ただし、更年期そのものが
直接めまいを起こしているというより、
体の余裕が減った状態と考えるほうが自然です。

首こりの慢性化が、ふわふわ感を強める

ふわふわするめまいの方に非常に多いのが、
首の奥の深い部分が固まっている状態です。

・後頭部が重い
・首の付け根が常に張っている
・肩より首のほうがつらい

首まわりには、
平衡感覚に関わる神経や、
脳へ血液を送る重要な通り道があります。

この部分の動きが悪くなると、
脳に届く情報が不安定になり、
「体が揺れているような感覚」
「足元が定まらない感じ」
として現れやすくなります。

自律神経の乱れが、不安定感を長引かせる

首こりが続くと、
自律神経の切り替えもスムーズにいかなくなります。

・緊張が抜けない
・呼吸が浅くなる
・リラックスしようとしても力が抜けない

この状態では、
体は安全な状況でも
「不安定」「落ち着かない」と感じやすくなり、
ふわふわするめまいが慢性化しやすくなります。

検査では異常がないのに、
症状だけが続く理由のひとつが、
この自律神経の影響です。

当店でできるめまいのサポート

当店では、ふわふわするめまいを
「一時的な症状」や「気のせい」として扱うのではなく、

なぜ首が緊張し続けているのか
なぜ自律神経が乱れやすくなっているのか

という背景から丁寧に整えていきます。

首の深いこわばりをゆるめ、安定感を取り戻す整体

ふわふわするめまいの方は、
首の表面よりも奥の筋肉（深層筋）が固まっていることが多く見られます。

当店の整体では、

・後頭部〜首の付け根
・上部背中（呼吸に関わるエリア）
・姿勢バランスの崩れ

を中心に体が無意識に入れている緊張を
少しずつ解放していきます。

首の動きがなめらかになると、
「頭がスッと軽くなる」
「足元が安定して感じる」
といった変化を感じる方も少なくありません。

自律神経に配慮した、穏やかな鍼灸サポート

鍼灸では、強い刺激で無理に変えようとするのではなく、
自律神経が自然に整いやすい状態を目指します。

・首や後頭部の緊張緩和
・呼吸と関係するツボ
・リラックスに切り替わりにくい方への配慮

を大切にしながら、
体が「安心できる感覚」を取り戻すサポートを行います。

▶ 「ふわふわ感が徐々に気にならなくなった」
▶ 「外出への不安が減った」
といったお声がよくあります。

めまいだけを追いかけない、体全体の調整

当店では、首・姿勢・呼吸・自律神経の働きを総合的に整えることで、
めまいが起こりにくい体の状態を目指します。

「病院で異常はないと言われたけれど、
この不安定感をどうしたらいいかわからない」

そんな方が少しずつ安心して日常を取り戻せるようサポートしていきます。

医療機関の受診を優先すべきケース

めまいの中には、整体や鍼灸よりもまず医療機関での判断が必要なケースがあります。

すぐに医療機関を優先したほうがよい症状

・突然、強くぐるぐる回るめまいが出た
・横になると症状が悪化する
・吐き気や嘔吐を伴う
・ろれつが回らない、手足に力が入りにくい
・激しい頭痛を伴う
・視界が二重に見える、見え方がおかしい

これらは、耳や神経系のトラブルが関係している可能性があります。

医療機関での指示は必ず優先してください

回転性めまいなどで医療機関を受診した場合、

・医師の指示に基づく服薬
・良性発作性頭位めまい症（BPPV）に対するエプリー法
・必要に応じた経過観察

といった対応が行われることがあります。

当店では、これらの医療的指示に従うことを最優先に考えています。
自己判断で中断したり、代替として整体や鍼灸だけで対応することはおすすめしていません。

眼振が確認された場合について

医療機関で眼振（目が無意識に揺れる状態）が確認された場合は、
平衡感覚に関わる器官の影響が疑われます。

このようなケースでは医療機関での診断・対応を終え、
症状が落ち着いた後に、

・首や姿勢の影響が残っていないか
・緊張や不安が体に残っていないか

といった点を体のコンディション面から整えるサポートとして
当店をご利用いただく流れが適しています。

めまいは「どこに相談すべきか分からない」こと自体が
大きな不安につながりやすい症状です。
まずは医療機関で必要な対応を受け、
その上で整体・鍼灸という選択肢があることを
知っていただければと思います。

 お客様の声

 よくある質問（FAQ）

病院に通いながら、当店を利用しても大丈夫ですか？

はい、問題ありません。むしろ併用されている方は非常に多いです。

病院では、検査・診断・服薬やエプリー法などの医療的対応を行い、
当店では、首や姿勢の緊張・自律神経の乱れ・不安が体に残っている状態

といった、検査では見えにくい部分を
体のコンディション面から整えるサポートを行います。

それぞれ役割が異なるため、競合するものではありません。

服薬中でも施術は受けられますか？

医師から特別な制限が出ていない場合、
多くの方が服薬中でも施術を受けています。

当店では、現在服用しているお薬・めまいのタイプ・症状の強さを確認した上で、
刺激を抑えた施術を行います。

「薬を飲んでいるから受けられないのでは」
と不安に思われる必要はありません。

エプリー法をしていても、当店の施術は意味がありますか？

はい、あります。ただし役割は異なります。

エプリー法は、回転性めまい（BPPV）に対する医療的対応です。
一方で当店の施術は、

・首や背中の緊張
・姿勢のクセ
・めまい後に残りやすい不安感

といった、再発しやすい体の状態を整えることを目的としています。

「回るめまいは落ち着いたけど、ふわふわ感が残っている」

そんな方が当店に相談されるケースも多くあります。

「気のせい」「自律神経」と言われて不安です

「気のせい」という言葉は、
決して症状が嘘という意味ではありません。

自律神経の乱れは検査に映りにくいだけで、
体には確かに変化が起きています。

当店ではその不安を否定せず、
体がどう反応しているかを一緒に確認していきます。

めまいは「正しい順番で対処すること」が何より大切です。
病院での対応を土台に、必要に応じて体のケアを組み合わせる。
その選択肢のひとつとして、当店があると考えていただければ幸いです。

 ご予約・来店のご案内

ふわふわするめまいは、
「そのうち良くなるかも」と我慢しているうちに、
不安だけが積み重なってしまうことも少なくありません。

・検査では異常がなかった
・薬は飲んでいるけれど、スッキリしない
・外出や仕事に支障が出始めている

そんな状態が続いているなら、
体の緊張や自律神経を整えるという選択肢を一度考えてみてください。

病院での対応を大切にしながら、
その先の“日常を安心して過ごすための体づくり”をサポートできれば幸いです。

ご予約・ご来店について不安がある場合も、まずはお気軽にご相談ください。
あなたが少しでも安心して一歩を踏み出せるよう、丁寧にお手伝いします。

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